Hypnose Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes, psychotherapeutisches Verfahren.
Hypnose Psychotherapie ist die Arbeit in einem veränderten Bewußtseinszustand, in dem es leichter als im Wachzustand gelingt, einen Zugang zu inneren Ressourcen und Potenzialen zu erlangen. Beim hypnotischen Zustand (auch »Trance« genannt) selbst ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration nach innen. Die Intensität, die Dauer und die Tiefe der Trance bestimmen Sie selbst in Abprache mit Ihrem Hypnose Psychotherapeuten.
Vertiefende Selbsterkenntnis erreichen Sie in der hypnoanalytischen Arbeitsweise. Hypnose Psychotherapie eignet sich gut dazu, problemverursachende frühere und (früh)kindliche Erlebnissen aufzuarbeiten.
Durch den sehr wertschätzenden und ressourcenorientierten Zugang von Hypnose und Selbsthypnose bahnen Sie sich rasch Zugänge zu Ihren eigenen Ressourcen: innere Gelassenheit, Sicherheit und Kraft zu finden und aufzubauen, um Lösungsschritte zu entwerfen und in Trance ganz einfach zu erproben.
In Hypnose helfen Ihnen kreative und verspielte Teile Ihres Unbewußten, neue Wege und Möglichkeiten zur Problemlösung und zur persönlichen Weiterentwicklung zu finden. Dadurch können Sie Fehlhaltungen und festgefahrene Verhaltensmuster auflösen und innere Potentiale leichter verfügbar machen:
- Sie treten mit unbewussten bzw. wenig bekannten Persönlichkeitsanteilen in Dialog
- Sie sammeln innere Ruhe und Kraft und machen diese für bestimmte Situationen verfügbar
- Sie träumen bzw. imaginieren in Hypnose zu einem Problem oder einer Frage und analysieren diesen Traum mit der Therapeutin bzw. dem Therapeut
- Sie entwerfen in Trance Vorstellungen über die Zukunft und leiten daraus Perspektiven für die Gegenwart ab
- Sie erlernen Selbsthypnose.
(teilweise zitiert aus dem Curriculum für Hypnosepsychotherapie der ÖGATAP)